|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ■ 2019年07月献立表 |
| 1（月） | 2（火） | 3（水） | 4（木） | 5（金） | 6（土） | ||
| 朝食 | 米飯140ｇ 五目煮豆 だし巻卵 鯛みそ 味噌汁（はくさい・人参） |
米飯140ｇ ベーコンと野菜の煮物 大根の和え物 たまごふりかけ 味噌汁 |
米飯140ｇ 切り干し大根炒り煮 キャベツのおかか和え ふりかけ（のりかつお） 味噌汁（さつまいも・万能葱） |
米飯140ｇ 大根と豚肉の炒り煮 厚巻卵（ウインナー） 梅びしお 味噌汁（きゃべつ・油揚） |
米飯140ｇ がんもの煮付 ほうれん草の和え物 たらこふりかけ 味噌汁（豆腐・なめこ） |
米飯140ｇ ウィンナーソテー 納豆 梅しそふりかけ 味噌汁（小松菜・揚げ） |
|
| 昼食 | 米飯140ｇ 牛皿 ブロッコリーサラダ うめゼリー せんい 味噌汁（豆腐・わかめ） |
米飯140ｇ おろしハンバーグ ほうれん草とちくわの和え物 きんぴらごぼう 味噌汁（ネギ・なめこ） |
米飯140ｇ 揚げ鶏のネギソースかけ もやしとオクラの和え物 白菜の旨煮 卵スープ |
冷やし山菜そば 里芋の味噌煮 いんげんの胡麻和え フルーツ（りんご） |
中華丼 茄子のそぼろあん フルーツ（パイン） ワカメスープ |
米飯140ｇ 白身魚フライ じゃが芋の洋風煮 フルーツポンチ トマトスープ |
|
| 夕食 | 米飯140ｇ 鶏肉の塩スープ煮 春雨サラダ なめ茸おろし 味噌汁（卵・ネギ） |
米飯140ｇ サバの生姜煮 きのこソテー ヨーグルト和え 味噌汁（小松菜・玉葱） |
わかめ御飯 鰆の菜種焼き 卵豆腐 じゃが芋の炒め煮 味噌汁（葱・椎茸） |
米飯140ｇ 鶏肉の甘辛炒め ほうれん草と卵の煮物 れんこんの醤油マヨ和え 味噌汁（えのき・揚げ） |
米飯140ｇ 焼き鮭の野菜ソテーかけ 炒り豆腐 大根とホタテのサラダ 味噌汁（なめこ・葱） |
米飯140ｇ カニ玉 もやしとハムの炒め物 白菜の青じそ和え 味噌汁（大根・揚げ） |
|
| 7（日） | 8（月） | 9（火） | 10（水） | 11（木） | 12（金） | 13（土） | |
| 朝食 | 米飯140ｇ 大根の含め煮 カリフラワーの和え物 鮭ふりかけ 味噌汁（さつまいも・万能葱） |
米飯140ｇ 高野豆腐の煮物 納豆 梅びしお 味噌汁(きゃべつ・人参) |
米飯140ｇ ｷｬﾍﾞﾂとﾍﾞｰｺﾝのｿﾃｰ ほうれん草の梅和え たまごふりかけ 味噌汁(えのき・揚げ) |
米飯140ｇ 生揚げのそぼろ煮 ｶﾘﾌﾗﾜｰの和え物 ふりかけ（のりかつお） 味噌汁(大根・万ネギ） |
米飯140ｇ ポトフ オムレツ 鯛みそ 味噌汁(なめこ・葱) |
米飯140ｇ ツナじゃが キャベツの和え物 梅しそふりかけ 味噌汁(小松菜・揚げ) |
米飯140ｇ 青菜のさっと煮 だし巻卵 鮭ふりかけ 味噌汁(きゃべつ・人参) |
| 昼食 | ちらし寿司 赤魚のおろし煮 オクラわさび醤油和え カクテルゼリー 清汁 |
米飯140ｇ 鶏肉のトマト煮 ｲﾝｹﾞﾝとﾂﾅのｻﾗﾀﾞ ﾌﾙｰﾂ（りんご） ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ |
わかめ御飯 カレイの香味ソース ｷｬﾍﾞﾂとﾎﾀﾃのｻﾗﾀﾞ 冬瓜の海老あんかけ 味噌汁(卵・万ネギ) |
米飯140ｇ 鶏チリソース ﾌﾞﾛｯｺﾘｰのｶﾆあん ヨーグルト和え ワカメスープ |
醤油ラーメン 肉焼売 春雨サラダ フルーツ（黄桃） |
赤飯140ｇ フライ盛り合わせ 豚の角煮 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとﾁｰｽﾞの和え物 メロン 清汁(卵・みょうが) |
ビーフカレーライス コールスローサラダ 白菜とベーコンの煮物 ヨーグルト和え |
| 夕食 | 米飯140ｇ 豚肉のきのこ炒め キャベツのおかか和え 里芋の煮付 味噌汁（じゃがいも・たまねぎ） |
米飯140ｇ ブリの照り焼き 大根の和え物 小松菜の煮浸し 味噌汁(葱・椎茸) |
米飯140ｇ 豚肉のｶﾚｰしょうゆ炒め 南瓜のそぼろあんかけ ﾌﾙｰﾂﾎﾟﾝﾁ 味噌汁(きゃべつ・揚げ) |
米飯140ｇ 鯖の塩焼き さつま芋の煮物 白菜の青じそ和え 味噌汁(小松菜・にんじん) |
米飯140ｇ 松風焼き風 大根とオクラの和え物 春菊とホタテの煮浸し 味噌汁(卵・たまねぎ) |
米飯140ｇ 炒り鶏 ほうれん草とささみの胡麻和え 冷奴 味噌汁(大根・揚げ) |
米飯140ｇ 鰆の中華卵あんかけ れんこんの梅かつお和え 茄子の煮びたし 味噌汁(豆腐・わかめ) |
| 14（日） | 15（月） | 16（火） | 17（水） | 18（木） | 19（金） | 20（土） | |
| 朝食 | 米飯140ｇ 野菜炒め ｶﾘﾌﾗﾜｰとｶﾆｶﾏの和え物 たらこふりかけ 味噌汁(豆腐・万ネギ) |
米飯140ｇ 竹輪とゴボウの煮物 ほうれん草のおかか和え 鮭ふりかけ 味噌汁（えのき・揚げ） |
米飯140ｇ 絹揚げの煮物 大根の和え物 たらこふりかけ 味噌汁（小松菜・人参） |
米飯140ｇ 切り干し大根炒り煮 納豆 たいみそ 味噌汁（豆腐・万ネギ） |
米飯140ｇ 里芋と鶏肉の煮物 ｲﾝｹﾞﾝのﾋﾟｰﾅｯﾂ和え 鮭ふりかけ 味噌汁（大根・万ネギ） |
米飯140ｇ 青菜とハムのさっと煮 キャベツ辛子和え たまごふりかけ 味噌汁（里芋・万ねぎ） |
米飯140ｇ ひじきの炒り煮 ほうれん草の和え物 梅しそふりかけ 味噌汁（さつまいも・万ねぎ） |
| 昼食 | パン(いちごジャム付) クリームシチュー ツナサラダ フルーツ |
枝豆ごはん 赤魚の煮付け れんこんのきんぴら フルーツ 味噌汁（卵・万ネギ） |
米飯140ｇ ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞのｵﾆｵﾝｿｰｽかけ ｶﾘﾌﾗﾜｰの洋風煮 フルーツ ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ |
米飯140ｇ ヒレカツ ミモザサラダ フルーツ 清汁（みょうが・みつば） |
月見たぬきそば ほうれん草と竹輪の和え物 きんぴらごぼう フルーツ |
米飯140ｇ 鮭の炒り卵焼き もやしとオクラの和え物 ブロッコリーサラダ 味噌汁（豆腐・わかめ） |
米飯140ｇ 油淋鶏 きゅうりのおろし和え ﾚﾝｺﾝの胡麻ﾄﾞﾚｻﾗﾀﾞ 味噌汁（卵・万ネギ） |
| 夕食 | わかめ御飯 かれいの梅ソースかけ 炒り豆腐 大根とホタテのサラダ 味噌汁(豆腐・ねぎ) |
米飯140ｇ 豚肉と小松菜の卵炒め ﾌﾞﾛｯｺﾘｰとｴﾋﾞのｻﾗﾀﾞ きゅうりの生姜和え 味噌汁（豆腐・ねぎ） |
米飯140ｇ サバの煮つけ 里芋の煮付 白菜のサラダ 味噌汁（葱・椎茸） |
米飯140ｇ 鰆の甘酢あんかけ 大根ととツナのサラダ チンゲンサイ土佐和え 味噌汁(玉ねぎ・わかめ) |
米飯140ｇ 豚肉のカレーしょうゆ炒め さつま芋の甘辛煮 白菜とカニカマの和え物 味噌汁（卵・万ネギ） |
米飯140ｇ 鶏肉の甘辛焼き かぼちゃのいとこ煮 フルーツポンチ 味噌汁（きゃべつ・たまねぎ） |
米飯140ｇ カレイの野菜あんかけ じゃが芋の煮付 ヨーグルト和え 味噌汁（豆腐・なめこ） |
| 21（日） | 22（月） | 23（火） | 24（水） | 25（木） | 26（金） | 27（土） | |
| 朝食 | 米飯140ｇ ウインナーソテー ほうれん草の辛子和え 鯛みそ 味噌汁（豆腐・ねぎ） |
米飯140ｇ さつま揚げと野菜の炒め煮 納豆 梅びしお 味噌汁（なす・たまねぎ） |
米飯140ｇ 昆布と野菜の煮物 ピーナッツ和え たまごふりかけ 味噌汁（小松菜・人参） |
米飯140ｇ 竹輪とゴボウの煮物 キャベツとシラスの和え物 ふりかけ（のりかつお） 味噌汁（大根・万能葱） |
米飯140ｇ ウインナーと野菜のケチャップ煮 カリフラワーの和え物 たいみそ 味噌汁（小松菜・揚げ） |
米飯140ｇ 生揚げのそぼろ煮 だし巻卵 鮭ふりかけ 味噌汁（きゃべつ・人参） |
米飯140ｇ 大根の含め煮 だし巻卵 ふりかけ（のりかつお） 味噌汁（ほうれん草・人参） |
| 昼食 | 麻婆豆腐丼 大根とホタテの和え物 小松菜の中華煮 ワカメスープ |
チキンライス 肉団子のクリームかけ ブロッコリーとエビのサラダ りんごゼリー せんい コンソメスープ（かに・水菜） |
米飯140ｇ 鶏ソテーきのこあん キャベツの梅かつお和え 炒り豆腐 味噌汁（じゃがいも・万ねぎ） |
米飯140ｇ 鮭フライ インゲンとツナのサラダ 大根とササミの酢の物 味噌汁（さつまいも・万能葱） |
冷やしとろろうどん 肉じゃが ほうれん草の辛子和え 桃ゼリー せんい |
チキンカレーライス コールスローサラダ 小松菜のコンソメ煮 フルーツ（みかん） 飲むヨーグルト |
米飯140ｇ うなぎの蒲焼き 胡瓜の酢の物 フルーツ（みかん） 清汁（麩・三つ葉） |
| 夕食 | 米飯140ｇ Ｃａ 鶏肉の和風あんかけ 里芋の味噌煮 れんこんとササミのサラダ 味噌汁（きゃべつ・人参） |
米飯140ｇ Ｃａ ブリのみぞれ煮 いんげんのおかか和え きんぴらごぼう 味噌汁（えのき・万ネギ） |
米飯140ｇ Ｃａ 豚肉の甘辛炒め 南瓜の煮物 白菜のごま和え 味噌汁（たまねぎ・わかめ） |
わかめ御飯 鶏ハンバーグのチーズかけ もやしのナムル 里芋の煮付 味噌汁（葱・椎茸） |
米飯140ｇ Ｃａ 鰆の味噌マヨネーズ焼き ブロッコリーとエビのサラダ 白菜とベーコンのコンソメ煮 味噌汁（えのき・揚げ） |
米飯140ｇ Ｃａ 鯖の塩焼き 卵豆腐 きんぴらごぼう 味噌汁（たまねぎ・わかめ） |
ゆかり御飯 豚肉の塩野菜炒め もやしソテー カリフラワーの和え物 味噌汁（じゃがいも・たまねぎ） |
| 28（日） | 29（月） | 30（火） | 31（水） | ||||
| 朝食 | 米飯140ｇ 高野豆腐の煮物 いんげんのおかか和え たらこふりかけ 味噌汁（大根・万能葱） |
米飯140ｇ 野菜炒め 納豆 梅びしお 味噌汁（なめこ・万ネギ） |
米飯140ｇ キャベツのコンソメ煮 いんげんの和え物 たまごふりかけ 味噌汁（小松菜・人参） |
米飯140ｇ 里芋とハムの煮物 大根の和え物 ふりかけ（のりかつお） 味噌汁（大根・万能葱） |
|||
| 昼食 | サンドイッチ（卵・ハム・ジャム ビーフシチュー キャベツソテー フルーツ（洋梨） レモンティー |
五目炊き込み御飯 赤魚のおろし煮 ほうれん草の白和え フルーツ（黄桃） 味噌汁（ねぎ・みょうが） |
牛丼140ｇ 小松菜の煮浸し 春雨サラダ フルーツ（りんご） 味噌汁（豆腐・ねぎ） |
米飯140ｇ タラの唐揚げ ひじきサラダ 茄子のそぼろ煮 味噌汁（大根・わかめ） |
|||
| 夕食 | 米飯140ｇ Ｃａ 鶏肉の塩麹焼き 大根とカニカマの和え物 茄子の煮びたし 味噌汁（えのき・揚げ） |
米飯140ｇ Ｃａ タンドリーチキン じゃが芋のコンソメ煮 カリフラワーの和え物 味噌汁（きゃべつ・玉ねぎ） |
米飯140ｇ Ｃａ 鶏肉の塩野菜あんかけ 大根のこってり煮 オクラのわさび醤油和え 味噌汁（たまねぎ・わかめ） |
米飯140ｇ Ｃａ 豚しょうが焼き ブロッコリーとエビのサラダサラ 白菜の煮びたし 味噌汁（きゃべつ・人参） |
|
|
|
|
|
